Atletas que acabem de uma continuar com a prática da corrida ou outra actividade física, embora com cautela e bom senso, de preferência nas 24 horas seguintes à realização da mesma. … Não expor a ao sol até estar totalmente cicatrizada.

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esperar para treinar de fazer uma ? O ideal seria aguardar a cicatrização total da , que leva em média de 10 a 15 dias, diz Paola.

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